Poznata srpska pevačica Ana Nikolić nedavno je izbacila novi album, ali se isto tako posvetila i svojoj fizičkoj kondiciji. Na društvenoj mreži Instagram pohvalila se slikom u kupaćem kostimu, pokazujući rezultate svog napornog rada na sebi. Ana je izjavila kako je uspela da smrša čak 50 kilograma nakon dugog perioda borbe sa gojaznošću posle porođaja.
Pevačica je otkrila svoju tajnu kako je postigla zapažene rezultate – unos tečnosti, zdrava ishrana i redovni treninzi. Njena jutarnja rutina sastoji se od konzumiranja dva čaša vode odmah po buđenju, a zatim neki hranljivi doručak. Za ručak se odlučuje za belo meso ili ribu sa barenim povrćem, izbacujući ugljene hidrate iz ishrane. Ana drži unos kalorija od 1.000 do 1.200 dnevno, izbegava slatkiše i crveno meso, osim ribe. Važnu ulogu u procesu mršavljenja pevačica daje psihološkom aspektu, ističući kako je ključno imati kontrolu nad ishranom i motivacijom.
Ana Nikolić pokrenula je i mnoge pratioce, koji su inspirisani njenim primerom kako se s pravom ishranom, redovnim vežbanjem i upornošću može postići željena telesna transformacija. Nakon što je odlučila da se posveti sebi i svojoj fizičkoj spremi, Ana je postala inspiracija mnogima, dokazavši da je promena moguća uz disciplinu i upornost.
Pored svoje karijere pevačice, Ana Nikolić je pokazala da je isto tako važno brinuti o sebi, kako fizički, tako i mentalno. Njena transformacija je dokaz da je moguće postići željene ciljeve uz pravilan pristup i rad na sebi. Ana Nikolić se ovim poduhvatom ne samo oslobodila viška kilograma, već je isto tako unapredila svoje zdravlje i fizičku formu, postajući inspiracija mnogima.
Ana Nikolić u kupaćem
