Način na koji se brinemo o kosi pre spavanja može značajno uticati na njeno zdravlje i izgled sledećeg jutra. Ukoliko ste navikli da kosu noću vezujete u punđu ili konjski rep, trebali biste da preispitate tu naviku. Naime, vezivanje kose na ovaj način može prouzrokovati lomljenje vlasi i oštećenje kose. Umesto toga, frizeri preporučuju da napravite pletenicu pre spavanja.
„Pletenice su odličan način da održite kosu tokom noći, naročito ako već imate talase“, istakao je frizer Nuncio Saviano. Nošenje pletenice štiti kosu od trenja sa jastukom, čime se smanjuje rizik od lomljenja vlasi. Takođe, pletenice sprečavaju zamršenost kose i čuvaju vlagu u vlasima. Osim toga, kosa će izgledati sveže i čisto čim se probudite.
Važno je napomenuti da prilikom pravljenja pletenice treba paziti da ne previše stegnete kosu, kako biste izbegli dodatno oštećenje. Preterano stezanje može dovesti do pritiska na vlasište i povećati rizik od lomljenja kose. Ova jednostavna promena u rutini nege kose može imati značajan uticaj na zdravlje vaše kose i očuvanje frizure.
Pored pravilne nege kose pre spavanja, važno je obratiti pažnju i na sam proces pranja i sušenja kose. Upotreba adekvatnih šampona i regeneratora, kao i izbegavanje preteranog tretiranja toplotom i agresivnih hemijskih tretmana, mogu doprineti očuvanju zdravlja kose. Takođe, redovno šišanje krajeva kose i korišćenje hranljivih maski mogu poboljšati stanje vaše kose.
Kako biste osigurali zdravu i sjajnu kosu, preporučuje se i pravilna ishrana bogata hranljivim sastojcima kao što su proteini, omega-3 masne kiseline, vitamin A, C, E i biotin. Ovi nutrijenti igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja kose i doprinose njenom rastu i jačanju.
Pored toga, važno je redovno češljanje kose kako biste sprečili zamršenost i raspetljavanje vlasi. Četka sa širokim zupcima ili češalj sa prirodnim vlaknima mogu biti odličan izbor za nežno raščešljavanje kose bez oštećenja. Takođe, izbegavajte grubo češljanje mokre kose, jer je tada najranjivija i podložna lomljenju.
Ukoliko imate problema sa suvom kosom, možete koristiti prirodna ulja poput kokosovog, arganovog ili jojobinog ulja kako biste hidrirali vlasi i obnovili njen prirodni sjaj. Nanesite nekoliko kapi ulja na krajeve kose i nežno ih umasirajte kako biste nahranili suve delove kose.
Uz sve ove savete za negu kose, važno je i redovno pranje jastučnice kako biste uklonili nakupljenu prljavštinu, bakterije i ostatke proizvoda za kosu. Čista jastučnica može smanjiti rizik od iritacija kože i pomaže očuvanju higijene kose.
Konačno, važno je da slušate potrebe svoje kose i prilagodite rutinu nege prema njenom tipu i stanju. Svaka kosa je jedinstvena i zahteva individualni pristup kako bi ostala zdrava i lepa. Pažljiva nega kose pre spavanja može značajno poboljšati njeno zdravlje i lepotu, doprinoseći tome da se probudite sa sjajnom frizurom svakog jutra.
