Prema većini istraživanja, sreća se smatra proizvodom kombinacije genetike (40%), životnih okolnosti (10%) i načina razmišljanja i navika (50%). Iako se možda čini da su ovi faktori izvan naše kontrole, sposobnost da preuzmemo odgovornost za sopstvenu sreću kroz svakodnevne navike i mentalne obrasce veća je nego što većina ljudi misli.
Neuronaučnik Danijel Ejmen ističe da tip mozga takođe igra značajnu ulogu u razumevanju sreće. Prema njegovom istraživanju, postoje različiti tipovi mozga koji se mogu povezati sa različitim pristupima sreći. U nastavku su opisani tipovi mozga i kako su povezani sa osećajem sreće.
1. Uravnotežen mozak
Osobe sa uravnoteženim mozgom su obično fokusirane, fleksibilne, organizovane i emocionalno stabilne. Poštuju dogovore i ispunjavaju obećanja, što doprinosi njihovom opštem zadovoljstvu. Ovaj tip mozga je često povezan sa srećom, jer pruža stabilan osnov za svakodnevni život.
2. Spontani mozak
Spontani mozak je karakterisan niskom aktivnošću u prednjem delu mozga, što može dovesti do kreativnosti i avanturizma. Međutim, osobe sa ovim tipom mozga često su impulzivne i neorganizovane. Sreću pronalaze u isprobavanju novih stvari i avanturama, dok ih dosada frustrira.
3. Uporan mozak
Osobe sa upornim mozgom imaju pojačanu aktivnost u prednjem cingularnom girusu, što ih čini upornima i tvrdoglavima. Ova vrsta mozga uživa u rutini i predvidljivosti, a sreća im dolazi iz osećaja odgovornosti i ispunjavanja obaveza.
4. Osetljiv mozak
Kod osetljivog mozga primećena je povećana aktivnost u limbičkom sistemu, što može dovesti do dubokih emocija i empatije. Osobe sa ovim tipom mozga lako reaguju na negativne energične uticaje i često se bore sa lošim raspoloženjem. Sreća im može biti pojačana kroz aktivnosti poput slušanja umirujuće muzike, šetnje prirodom ili razgovora s bliskim osobama.
5. Oprezan mozak
Oprezni mozak karakteriše pojačana aktivnost u centrima za anksioznost, što može biti povezano sa niskim nivoima neurotransmitera GABA. Ove osobe su promišljene i pouzdane, ali sklone teskobi. Sreća dolazi iz ispunjavanja zadataka na vreme i osećaja sigurnosti, dok haotično okruženje može smanjiti njihovu sreću.
Važno je napomenuti da razumevanje svog tipa mozga može pomoći pojedincima da identifikuju načine kako da poboljšaju svoje emocionalno zdravlje i sreću. S obzirom na to da sreća nije isključivo rezultat spoljašnjih okolnosti, već i unutrašnjih procesa, ljudi mogu raditi na razvoju navika koje će im pomoći da se osećaju bolje.
U svetu gde se često fokusiramo na materijalne aspekte sreće, važno je podsetiti se da unutrašnja stabilnost i emocionalna inteligencija igraju ključnu ulogu u postizanju trajnog zadovoljstva. Razvijanje pozitivnih navika, kao što su meditacija, fizička aktivnost ili vođenje dnevnika zahvalnosti, može značajno doprineti našem opštem blagostanju.
Na kraju, sreća nije samo cilj, već i proces koji zahteva aktivno učešće i samopouzdanje. Razumevanje različitih tipova mozga može pomoći ljudima da prepoznaju svoje snage i slabosti, a time i unaprede svoj život. Bez obzira na tip mozga, svako može pronaći puteve do sreće kroz svest i lični razvoj.
