Raskid veze je jedan od najtežih emotivnih izazova s kojim se možemo suočiti. Odluka o prekidu može biti teška i bolna, ali postoje neki koraci koje možemo preduzeti kako bismo olakšali ovaj proces, kako za sebe tako i za partnera.
Pre svega, važno je staviti se u položaj partnera i razmisliti o tome kako će se on osećati tokom razgovora o raskidu. Treba voditi računa o načinu komunikacije i biti iskren, ali obazriv. Takođe, treba izbegavati prebacivanje krivice i koristiti izjave koje počinju sa „Ja“ kako bismo izbegli napade i očuvali obostrano poštovanje.
Kada je reč o lokaciji za razgovor, važno je izabrati mesto koje pruža dovoljno privatnosti i prostora za miran razgovor. Takođe, treba biti iskren u vezi razloga za raskid, izbegavajući laži i konfuzije. Postavljanje jasnih granica nakon raskida je takođe važno, kao i dozvoljavanje sebi da osetimo emocije i procesuiramo ih.
Nakon raskida, važno je napraviti plan za ponovno izgradnju svog života i fokusiranje na stvari koje nas čine srećnim. Treba se posvetiti prijateljima, porodici i novim iskustvima kako bismo prebrodili ovaj težak period. Raskid može biti prilika za nove početke i bolje pravce za nas i našeg bivšeg partnera.
