Naučnici su nedavno potvrdili da čokolada sadrži enzim koji može pokrenuti centre za zadovoljstvo u mozgu, što može uzrokovati isti efekt kao fizička intimnost. Ovo je dovelo do povećanja potrošnje čokolade kod ljudi koji su umorni ili nisu zainteresovani za seksualni život. Međutim, postavlja se pitanje kako prevazići nedostatak interesovanja za intimnost ako niste umorni? Da biste rešili ovaj problem, potrebno je više od izbegavanja slatkiša u supermarketu.
Sastavili smo listu pet najčešćih prepreka zdravom intimnom životu i kako ih prevazići.
Prva prepreka je negativno mišljenje o seksu. Ovo mišljenje može poticati iz različitih izvora i imati negativan uticaj na seksualnost. Važno je prevazići ove misli i razviti zdraviji odnos prema seksu.
Druga prepreka je fokusiranje isključivo na performanse. Preterano razmišljanje o svom nastupu tokom intimnih trenutaka može dovesti do pritiska i negativno uticati na seksualnost. Umesto toga, treba se usredsrediti na zabavu i zadovoljstvo intimnosti sa partnerom.
Treća prepreka je nedostatak poznavanja sopstvene seksualnosti. Važno je upoznati svoje telo, prepoznati šta vam prija i biti otvoren sa partnerom o svojim željama kako bi se očuvao zdrav intimni odnos.
Četvrta prepreka je nedostatak komunikacije sa partnerom. Važno je otvoreno razgovarati o intimnim temama sa partnerom kako bi se očuvala veza i zajedničko zadovoljstvo.
Peta prepreka je nedostatak prioriteta za seks u vezi. Mnogi parovi se suočavaju sa nedostatkom vremena za intimnost zbog obaveza. Važno je posvetiti pažnju intimnom životu i dati mu prioritet u vezi.
Prevazilaženje ovih prepreka zahteva iskrenost prema sebi i partneru, otvorenost u komunikaciji, razumevanje sopstvenih želja i potreba, kao i fokusiranje na zadovoljstvo i zabavu u intimnim odnosima. Nakon prevazilaženja ovih prepreka, moguće je unaprediti zdravlje intimnog života i ojačati vezu sa partnerom.
