Prepoznavanje trenutka kada veza gubi svoju iskru može biti izazovno, ali stručnjaci se slažu da ostajanje u negativnosti samo dodatno povređuje. Dr. Džon Gotman, jedan od vodećih istraživača u oblasti veza, savetuje: „Izađite iz loših veza ranije.“ Njegova istraživanja koja su obuhvatila hiljade parova otkrila su pet ključnih znakova koji ukazuju na to da je vaša „priča o nama“ postala mračna, uključujući smanjenje naklonosti, bezlična sećanja i neispunjena očekivanja.
Kada negativna sećanja zamene topla zajednička iskustva, možda je vreme da razmislite o prekidu veze. U nastavku su navedeni pet hitnih znakova da je vreme da prekinete vezu, kao i objašnjenje zašto njihovo ignorisanje može naneti štetu.
Prvi znak je slaba naklonost i divljenje. Srećni parovi obično govore o svojoj vezi sa toplinom, ljubavlju i poštovanjem, dok nesrećni parovi često sećaju na loše prve utiske o partnerima. Njihove reči su hladne, a priče se fokusiraju na negativne aspekte, umesto na srećne trenutke.
Drugi znak je dominacija „ja“ nad „mi“. Srećni parovi osećaju zajedništvo i često govore u prvom licu pluralu. Kada se to izgubi, svako od njih počinje da se fokusira na svoje potrebe, zanemarujući partnerove. Ovakav pristup često vodi do konflikta i nesuglasica koje se ne rešavaju, što dodatno pogoršava situaciju.
Treći znak je bezlično razgovaranje o prošlosti. Parovi koji imaju jasna i živa sećanja jedno na drugo razumeju i poštuju ono što ih čini srećnima. Međutim, parovi koji su izgubili ovu povezanost govore o svojoj prošlosti bez emocija, što ukazuje na to da su se udaljili jedno od drugog.
Četvrti znak je da borbe u vezi umesto da ih zbliže, razdvajaju. Parovi koji o svojoj prošlosti govore kao o haotičnoj, često su nesrećni. Njihove priče ne uključuju učenje iz negativnih iskustava, već se fokusiraju na to kako su ih problemi razdvojili. S druge strane, srećni parovi često govore o tome kako su prebrodili teške trenutke i kako su ih ti trenuci zbližili.
Peti znak je neispunjenje očekivanja. Kada jedan partner izražava razočaranje zbog toga kako se veza razvija, to je jasan znak da su u opasnosti. Srećni parovi veruju da njihova veza ispunjava njihova očekivanja i često izražavaju uverenje da su njih dvoje pravi jedno za drugo.
Ako se u vezi prepoznaju svi ovi znakovi, to može značiti da je došlo do značajne negativne promene. Kada se negativna percepcija veze ustali, teško ju je preokrenuti. Čak i ako jedan partner pokuša da donese promene, često je prekasno. U tom slučaju, oboje partnera bi trebalo da razmotre mogućnost prekida veze.
U zaključku, prepoznavanje ovih znakova može biti ključno za održavanje emocionalnog zdravlja pojedinca. Umesto da ostajete u vezi koja vas povređuje, važno je da prepoznate trenutke kada je bolje otići. U nekim slučajevima, prekid može doneti više sreće i ispunjenja nego ostajanje u vezi koja više ne funkcioniše.
