U današnje vreme, kada se sve više priča o mentalnom i fizičkom zdravlju, često se zanemaruje važnost seksualnog zdravlja. U ovom kontekstu, samozadovoljavanje se često ispunjava mitovima i pogrešnim verovanjima. Mnogi od tih mitova su smešni ili zbunjujući, ali većina njih nema nikakve veze sa istinom. U nastavku ćemo razbiti najčešće zablude i osvetliti činjenice o masturbaciji, nečemu što je potpuno prirodno i normalno.
Prvi mit koji ćemo razmotriti je da masturbacija može da izazove oštećenje vida ili čak sl blindost. Ova ideja potiče iz vremena kada je seks bio tabu. Naime, to je bila vrsta zastrašivanja, posebno među mladima. Istina je, međutim, da masturbacija nema nikakav uticaj na vid. Nauka jasno potvrđuje da samozadovoljavanje može biti zdravo i korisno za oslobađanje od stresa, poboljšanje sna i raspoloženja.
Drugi mit govori da masturbacija može izazvati neplodnost. Ova predrasuda dolazi iz zastarelih uverenja da je seks opravdan samo ako vodi do potomstva. Međutim, istina je da samozadovoljavanje ne utiče na plodnost, ni kod muškaraca, ni kod žena. U stvari, kod muškaraca može poboljšati zdravlje sperme, dok ženama pomaže da bolje razumeju svoje telo.
Treći mit se odnosi na to da ljudi u vezama ne bi trebalo da se samozadovoljavaju. Ova ideja proizlazi iz verovanja da partner treba da bude jedini izvor seksualnog zadovoljstva. U stvarnosti, masturbacija može biti koristna čak i u vezi. Ona pomaže partnerima da bolje razumeju svoje telo i olakšava komunikaciju o željama, a može pomoći i kada partneri imaju različite libide.
Četvrti mit sugeriše da postoji “normalna” količina masturbacije. Ova predrasuda dolazi iz potrebe da se ponašanje svede na neku vrstu norme. Istina je da ne postoji univerzalno pravilo – neki ljudi se samozadovoljavaju svakodnevno, dok drugi to rade ređe. Sve dok to ne utiče negativno na svakodnevni život, to je u redu. Svako ima svoj ritam i potrebe.
Peti mit tvrdi da česta masturbacija smanjuje osetljivost. Ova ideja može poticati od korišćenja agresivnih tehnika koje mogu privremeno smanjiti senzitivnost. Međutim, ako se koristi raznovrsne tehnike i praktikuje umerenost, problemi sa osetljivošću se mogu lako rešiti.
Šesti mit kaže da masturbacija može izazvati opadanje kose ili gubitak mišića. Ova predrasuda se javlja zbog pogrešnog uverenja da masturbacija troši testosteron. U stvarnosti, nivo testosterona se privremeno povećava tokom uzbuđenja, ali se brzo vraća u normalu. Masturbacija nema nikakvog uticaja na mišićnu masu ili gubitak kose, koji su najčešće nasledni problemi.
Poslednji mit, koji ćemo razmotriti, je da masturbacija može izazvati erektilnu disfunkciju. Ova zabluda može nastati kada muškarac ne može odmah ponovo da dobije erekciju nakon masturbacije. U stvarnosti, ovo je prirodan deo procesa poznat kao refraktorni period. Takođe, ako se koristi jaka stimulacija, može se doći do navikavanja na određeni osećaj, što može umanjiti užitak tokom seksualnog odnosa s partnerkom. Istinska erektilna disfunkcija je često povezana sa zdravstvenim ili psihološkim faktorima, a ne sa masturbacijom.
U zaključku, važno je razbiti mitove o masturbaciji i shvatiti da je to prirodan i zdrav deo seksualnog života. Kako se sve više govori o važnosti brige za sebe, ne smemo zaboraviti ni na seksualno zdravlje. Samozadovoljavanje je normalno, zdravo i može biti korisno za mentalno i fizičko blagostanje.
