Izbegnite bolne posledice prekomernog korišćenja mobilnog telefona
Ukoliko osećate trnjenje prstiju i česte bolove u vratu, vreme je da se pozabavite svojim načinom korišćenja mobilnog telefona. Etan Benet, vlasnik firme za izradu mobilnih aplikacija, upozorava da dugotrajno korišćenje telefona tokom dana može rezultirati ponovljenim povredama tetiva i kompresijom nerava.
On takođe ističe da prevelika upotreba mobilnog telefona može izazvati hronične bolove u vratu, peckanje u prstima, povećani stres i poremećaj spavanja. Rano prepoznavanje ovih simptoma je ključno za prevenciju različitih bolesti.
Utrnulost ili peckanje u prstima, slabost u rukama i problemi sa hvatanjem predmeta mogu biti znaci sindroma kubitalnog tunela i karpalnog tunela. Benet ističe važnost traženja pravovremene medicinske pomoći zbog oštećenja nerava izazvanih korišćenjem mobilnih telefona radi adekvatne dijagnoze i lečenja.
Ako simptomi kao što su bol u vratu i peckanje u prstima postanu konstantni, neophodno je potražiti medicinsku pomoć jer to mogu biti simptomi sindroma karpalnog tunela. Ako se ne leči, ovaj sindrom može dovesti do trajnih oštećenja nerava i uticati na svakodnevne aktivnosti i kvalitet života.
Kako biste smanjili rizik od oštećenja nerava, savetuje se pravljenje pauza tokom korišćenja telefona, briga o držanju tela, izbegavanje držanja vrata u istom položaju predugo, redovno istezanje i vežbanje.
Pridružite nam se na društvenim mrežama i prvi saznajte najnovije informacije.
