Recept za večeru koja topi salo morate probati, jer donosi brojne benefite vašem telu. Večera bi trebala biti lagana, ali hranjiva kako bi ubrzala metabolizam. Jednostavan recept za čia puding obiluje hranljivim materijama i idealan je za očuvanje vitke linije. Glavni sastojak su čia semenke, koje su bogate omega-3 i omega-6 masnim kiselinama, vlaknima, antioksidansima, proteinima, manganom, magnezijumom, fosforom i kalcijumom. Potrebno je 4 kašike chia semenki, 2 banane, 250 ml vode, 250 ml mleka, kašika meda i malo cimeta. Banane izgnječite i pomešajte sa svim sastojcima, a zatim stavite u frižider. Čia semenke će „zgusnuti“ puding i pružiti vam fantastičan ukus. Ovaj recept je savršen za očuvanje zdravlja i borbu protiv viška kilograma.
Vesti
- Goran Đaković o prinosima voća i sezonksim mrazevima
- Sedmi dan blokade Radio-televizije Srbije
- Kolone vozila na Ibarskoj u pravcu ka prestonici
- Rat u Ukrajini – najnovije vesti
- Kako podići energiju bez šećera i kafe
- Uskrs je praznik nade, radosti i vere
- Fantastičan gol Velverdea u 90+3. minutu za pobedu Reala protiv Atletik Bilbaa
- Danas se strahuje od saobraćajki izazvanih zbog ovoga!
