Nemačka manekenka Hajdi Klum (51) odlučila je da pokaže svoje telo u svom punom sjaju. Poznata manekenka pozirala je potpuno gola pored bazena svoje vile i fotografije objavila na društvenim mrežama.
Na fotografijama se vidi kako Hajdi uživa na suncu pored bazena, noseći samo naočare za sunce i kačket. Manekenka je pokrila svoje grudi rukom, dok je ostatak tela sunčala bez ikakvih prepreka.
Hajdi Klum je pokazala svoje telo u pedesetim godinama i još jednom dokazala da vodi računa o svom izgledu i zdravlju. Rođena je u malom nemačkom mestu Bergiš Gladbah u Severnoj Rajni Vestfaliji, a od malog mesta stigla je na najveće svetske modne piste i postala jedna od najuspešnijih svetskih manekenki.
Sa sve većim toplotnim talasima koji zahvataju našu zemlju, važno je obratiti pažnju na zdravlje. Prekomerna izloženost suncu može dovesti do raznih zdravstvenih problema, pa je važno koristiti zaštitu od sunca i izbegavati izlaganje u najtoplijim delovima dana.
Prekomerna izloženost sunčevim zracima može izazvati opekotine od sunca, prerano starenje kože, ali i povećati rizik od raznih oblika raka kože. Zato je važno voditi računa o zaštiti kože, posebno tokom letnjih meseci kada je sunčeva svetlost najjača.
Pored zaštite od sunca, važno je pridržavati se i zdrave ishrane i režima vežbanja kako bi očuvali zdravlje i kondiciju. Ishrana bogata voćem, povrćem, integralnim žitaricama i zdravim mastima, uz redovnu fizičku aktivnost, pomaže održavanju zdravog tela i uma.
Naravno, svako telo je drugačije i važno je slušati svoje telo i prilagoditi režim ishrane i vežbanja sopstvenim potrebama. Stručnjaci preporučuju redovne zdravstvene preglede i konsultaciju sa lekarom radi praćenja zdravstvenog stanja i prevencije eventualnih zdravstvenih problema.
Hajdi Klum svojom fotografijom pokazala je samopouzdanje i ljubav prema svom telu, te inspirisala mnoge da se brinu o sebi i svojem zdravlju. Važno je negovati telo iznutra i spolja, vodeći računa o ishrani, vežbanju i mentalnom zdravlju.
Uz adekvatnu zaštitu od sunca, zdravu ishranu i redovnu fizičku aktivnost, možemo očuvati svoje zdravlje i osećati se bolje u sopstvenoj koži. Hajdi Klum nas podseća da je samopouzdanje i ljubav prema sebi ključni faktori za osećaj sreće i zadovoljstva u životu.
