Istraživanje otkriva najbolje vreme za ispijanje vina
Istraživanje je pokazalo da je pravo vreme za ispijanje čaše vina između 16 i 19 sati, jer tada naš metabolizam već dovoljno aktivan da efikasno procesuira alkohol. Konzumiranje vina kasno uveče može imati negativne posledice na san i metabolizam, jer alkohol narušava REM fazu sna, ključnu za regeneraciju mišića i sagorevanje kalorija.
Stručnjaci savetuju umereno ispijanje vina u kombinaciji sa zdravom hranom bogatom mastima i proteinima kako bi se održao stabilan nivo šećera u krvi. Pravilna ravnoteža između uživanja i brige o zdravlju može napraviti veliku razliku u održavanju zdravlja i fizičke spremnosti. Ovaj mali savet može vam omogućiti da uživate u prazničnim trenucima, a da ne ugrozite svoje ciljeve vezane za zdravlje i fizičku spremnost.
