Vlasništvo nad psom može pozitivno uticati na vaše zdravlje i čak doprineti dužem životu, pokazuju istraživanja. Psi mogu poboljšati fizičku aktivnost, socijalnu komunikaciju i smanjiti rizik od preuranjene smrti nakon srčanog udara ili moždanog udara.
Vlasnici pasa su četiri puta verovatniji da ispune preporučene smernice o fizičkoj aktivnosti, što podrazumeva najmanje 150 minuta umerenog do intenzivnog vežbanja nedeljno. Šetnja psa ne zamenjuje intenzivnije vežbe, ali može imati koristi i za vlasnike, koji mogu izgubiti težinu zahvaljujući redovnim šetnjama.
Redovno vežbanje poput šetnji pomaže u kontroli telesne mase i šećera u krvi, smanjujući rizik od gojaznosti i dijabetesa tipa 2. Šetanje psa 30 minuta dnevno takođe smanjuje rizik od bolesti srca, osteoporoze i raka. Istraživanje iz 2020. godine pokazalo je da su ljudi koji imaju psa sa dijabetesom skloniji razvoju dijabetesa tipa 2 nego oni koji imaju psa bez dijabetesa.
Maženje psa može smanjiti nivo stresa, hormon kortizol i povećati hormon sreće oksitocin, što može pomoći u smanjenju visokog krvnog pritiska. Ljubimci mogu pomoći u smanjenju stresa, posebno kod starijih osoba i dece.
Vlasnici pasa koriste svoje ljubimce za smanjenje stresa i osećaja usamljenosti. Povratak kući i toplo prihvatanje od strane ljubimca može pozitivno uticati na emocionalnu dobrobit vlasnika.
