Kafa je postala neizostavan deo našeg svakodnevnog života, a izbor vrsta kafe je veliki i ponekad težak. U novoj epizodi emisije „Potrošačka patrola“ istražili smo različite vrste kafe i njihov uticaj na naše zdravlje. Kafa je popularna zbog kofeina, koji je najrasprostranjeniji legalni stimulans na svetu. U umerenim količinama, kafa može imati neutralan ili blago stimulativan efekat kod zdravih osoba.
Turska kafa je poznata kao domaća i simbol dobrodošlice, ali treba paziti da se dobro slegne kako ne bi izazvala probleme sa stomakom. Espreso se smatra najboljom kafom zbog pare koja pod pritiskom prolazi kroz nju, dok se kafa late, koja sadrži mnogo sirupa i šećera, smatra kaloričnom i nezdravom. Kapućino je popularan u Italiji i održava sitost, ali ne prija svima zbog dužeg varenja mlečne pene.
Nes kafa se pravi od kvalitetnijih sorti i može biti jača od drugih kafa, pa treba paziti da se ne pretera s konzumacijom. Filter kafa je najblaža od svih vrsta i može se piti u većim količinama, dok je kafa iz kesice puna veštačkih zaslađivača i aroma te se preporučuje umerenost u njenom konzumiranju.
Konzumacija kafe iz automata takođe nije posebno zdrava jer može sadržati veštačke dodatke i dugo stajati, te se preporučuje umerenost prema njoj. Kafa koja najbolje odgovara osobama je ona na koju su navikli, a prevelika konzumacija kafe može dovesti do različitih zdravstvenih problema poput anksioznosti, poremećaja spavanja, skoka pritiska, aritmija i migrena.
U zaključku, važno je znati uživati u kafi umereno i paziti na vrstu kafe koju konzumiramo kako bismo očuvali svoje zdravlje. Nova epizoda emisije „Potrošačka patrola“ bavi se detaljnije ovom temom i može se pogledati na Jutjub kanalu Republika news.
