Doručak je ključni obrok za mršavljenje, a pravilno odabrane namirnice mogu vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Proteini su važni za osećaj sitosti, pa je dobar izbor jaja ili tofu. Avokado je odličan izvor zdravih masti, koje pomažu u održavanju sitosti. Dodavanje voća i povrća u doručak može biti osvežavajuće i hranljivo. Omlet od povrća je jednostavan i hranljiv recept koji će vam pomoći u mršavljenju. Prema nutricionistici Melisi Mitri, omlet od povrća može biti niskokaloričan i bogat proteinima, što ga čini savršenim izborom za doručak za gubitak težine.
Vesti
- EU odobrila carine za robu iz SAD od deset do 25 odsto
- Otvoren treći ESG Adria Summit u Porto Montenegru
- RATNE PRIČE 1999. – Prava istina o Košarama: "Gromovi"
- Nemanja Matić ističe da želi da osvoji Ligu Evrope sa Lionom
- Sistem za upravljanje Android POS terminalima ključ besprekorne digitalne transakcije
- Desingerica završio u bolnici, evo od čega boluje!
- EU donela prvi set carina na uvoz iz SAD: Ovo su kontramere
- 1 od 3 osobe pati od mizokinezije
